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必吃的6种抗衰老食品
时间：2007-08-02 08:22:41 来源:
最佳的蛋白质来源：鱼肉,养颜食物：新鲜果蔬
资料图片
最佳的蛋白质来源：鱼肉
鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
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