【保健】爱自己 珍爱皮肤

　　典型的office lady，每天在写字楼里独当一面、忙忙碌碌，回家兼顾照料家人的职责，尽心尽力。在这个竞争异常激烈的时代，还要不断地“充电”，搞得身心疲惫，应接不暇，方方面面都处理得有条不紊的同时，却由于缺少足够的休息，忽略了对皮肤的护理。

　　弹性是年轻肌肤的专利，但肌肤的年轻与否并不完全取决于年龄。当皮肤感觉松弛缺乏弹性时，适当地按摩可以使皮肤的表皮温度升高，从而加速皮肤表皮微血管的代谢速度，达到排除肌肤毒素，增加皮肤弹性的目的。

　　1、先在脸部涂抹按摩霜或润肤霜，以增加皮肤的润滑效果。然后沿肌肤纹理滑动手指，慢慢打圈。

　　2、沿着肌肤纹路，轻拍脸部，要控制拍打的节奏。

　　3、拍打后，用手掌轻抚面部，为皮肤加温的同时，慢慢施压，给皮肤以轻微的刺激。

　　4、沿眼窝边缘处按压，若同时点按眼霜，更有助于眼霜的吸收。

　　5、从眉头往外一指处，从下往上按压，以舒展上额肌肤。

　　6、沿鼻翼两侧向外推压，这有助于减缓法令纹的深度。

　　7、沿嘴角两侧轻轻向外按压。

　　8、手背贴放于下颚处，从里向外推压；整个过程每天重复10次。