留出时间给健康——孟广美

　　拥有一副令人羡慕的美好身材，似乎是任何一个女人与生俱来的梦想。日前，模特出身的凤凰卫视节目主持人孟广美应邀出席思妍丽“美的聚会”，本报记者带着众多读者关心的健身话题，对她进行了专访。

　　坐在餐桌前的孟广美已是美丽动人，当她上台讲话时更是向人们展示了她美妙的身材。她首先谈到自己对于“美”的看法：健康的才是美的。她特别举例说，有的人身材确实很瘦，但这种瘦却不能让人有美的感受；相反，有些人的身材并不一定骨感，但却给人以美的感觉，这才是一种健康的美。

　　谈到日常的健身活动，孟广美泄漏自己保持身材的秘诀说，因为工作关系，自己以前喜欢的羽毛球、排球现在很少有时间去打了。为了维持健康的体形，她根据自己的工作情况，特地针对手臂、腹部、大腿设计了一套小运动，自己会随时随地锻炼。另外，平时在家里时，也会跟着DVD做瑜珈、跳健身舞。正因为如此，她才能一直保持这样的健康美好的身材。

　　在谈到对健身者的建议时，孟广美说在家里对着DVD机做瑜珈、跳健身舞其实很寂寞，和健身房中的集体训练氛围是不能相提并论的。在团体环境下健身，人的心境会更积极、开心。平时如果有机会，自己更愿意去健身房这种集体训练场所健身。

来源：钱江晚报