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台湾文化大学一体育教师首度结合中西方的十八罗汉功、太极拳和气功开设有氧课程，不仅能够调理身心，补充身体能量，而且一周至少可以减重一公斤，吸引大批学生选修。学生跟着音乐和教师的口令吸气、呼气，修习这门身心有氧课程。身心有氧的动作从慢到快，运动量和汗水虽然不算多，但身体与心理都能得到调理，同学上课拿学分还可以减肥，真是一举两得．
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